Dopamine Detox is starting

Hello my friend,

As you know, I successfully completed my Monk Mode challenge 8 days ago.

But that didn't stop me and I'm taking on a challenge again.

This time I will take on a challenge that will challenge me more mentally.

But I am not alone in this challenge. I'm starting this challenge with my friend.

My goal is to do this challenge for at least 60 days. At the end of this challenge, I want to make the best use of 2023 for myself financially, emotionally and mentally.

During this challenge, I will have different daily tasks, just like the previous one.

➡️I will not use platforms such as Instagram, Twitter, YouTube and Discord.

➡️I will read books regularly every day.

➡️I want to keep my phone screen time under 2 hours maximum.

➡️I will make morning walks a routine. (I plan to do it systematically.)

➡️I will exercise.

➡️I will follow a nutrition plan.

I plan to achieve the last 3 of these steps gradually. From what I learned from my Priest Mode challenge, I get positive feedback when I try to form a habit in a systematic way. That's why I plan to apply this system again and get through this process well.

I will write a new article every day. If you want to start this challenge and enjoy life more, send me a message at this link.

Take care, see you tomorrow.

I have a business plan to execute. From now on, I will focus entirely on this. Either I will succeed or I will fail. There is no other choice!

- Osman Nuri Erdoğan.

---

Merhaba dostum,

Bildiğin üzere 8 gün önce Rahip Modu meydan okumamı başarıyla tamamladım.

Ama bu beni kesmedi ve tekrardan bir meydan okumaya başlıyorum.

Bu sefer beni mental olarak daha zorlayacak bir meydan okumaya gireceğim.

Lakin bu meydan okumada yalnız değilim. Bir arkadaşımla bu meydan okumaya başlıyorum.

Hedefim bu meydan okumayı en az 60 gün süre ile yapmak. Bu meydan okuma sonunda 2023 yılını kendim için finansal, duygusal ve mental anlamda en iyi şekilde değerlendirmiş olmak istiyorum.

Bu meydan okuma süresince yine bir öncekinde olduğu gibi farklı farklı günlük görevlerim olacak.

➡️Instagram, Twitter, YouTube ve Discord gibi platformları kullanmayacağım.

➡️Her gün düzenli bir şekilde kitap okuyacağım.

➡️Telefon ekran süremi maksimum 2 saatin altında tutmak istiyorum.

➡️Sabah yürüyüşlerini bir rutin haline getireceğim. (Sistematik olarak yapmayı planlıyorum.)

➡️Egzersiz yapacağım.

➡️Bir beslenme planı takip edeceğim.

Bu belirlediğim adımları son 3 tanesini aşamalı olarak başarmayı planlıyorum. Rahip Modu meydan okumamdan öğrendiğim kadarıyla, sistematik bir şekilde alışkanlık edinmeye çalışınca olumlu bir geri dönüş alıyorum. Bu yüzden bu sistemi tekrar uygulayıp bu süreci de güzel bir şekilde atlatmayı planlıyorum.

Her gün yeni bir yazı yazacağım. Eğer sende bu meydan okumaya başlamak ve hayattan daha fazla keyif almak istersen bana bu adresten mesaj at.

Kendine iyi bak, yarın görüşürüz.

Gerçekleştirmem gereken bir iş planım var. Şu andan itibaren tamamıyla bunun üzerine odaklanacağım. Ya başaracağım ya başaracağım. Başka çaresi yok!